El cuerpo necesita alimentos para esta saludable y rendir durante el día, por lo que las evacuaciones del organismo son una actividad normal, pero ¿qué pasa si te aguantas las ganas de ir al baño? Esto es algo que escuchas con frecuencia, y por ello, en UnoTV.com nos acompaña Maggie Hegyi para platicarnos de este tema.
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¿Qué pasa si me aguanto las ganas de ir al baño y cómo afecta?
Ya sea que prefieras la privacidad de tu hogar, que no tengas tiempo en el trabajo, si tus jefes te regañan, si prefieres terminar alguna otra actividad antes de ir “al trono”, te contamos que sí existen ciertas afectaciones para la salud si te aguantas las ganas de ir al baño:
Retención de la Orina
No hacer “pipí”, “del 1” u orinar, conlleva problemas que van desde una infección o daños internos, por ejemplo:
- Infecciones del Tracto Urinario (ITU): retener la orina por períodos prolongados puede aumentar el riesgo de desarrollar infecciones urinarias, ya que las bacterias tienen más tiempo para crecer en la vejiga
- Debilitamiento de la vejiga: la retención constante puede debilitar los músculos de la vejiga, lo que podría llevar a problemas de incontinencia o dificultad para vaciar la vejiga por completo
- Daño Renal: en casos extremos, la retención prolongada de orina puede causar daño renal debido al aumento de la presión en los riñones
- Piedras en los Riñones: la acumulación de minerales en la orina retenida puede contribuir a la formación de piedras en los riñones
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Retención de las heces
No hacer “popó” o “del 2”, conlleva desde fisuras anales, hemorroides y más:
- Estreñimiento: retener las ganas de defecar puede provocar estreñimiento, lo que puede hacer que las heces se vuelvan duras y difíciles de evacuar
- Impactación Fecal: la retención crónica de heces puede llevar a una impactación fecal, una condición dolorosa donde una masa dura de heces queda atrapada en el colon o el recto
- Hemorroides: el esfuerzo adicional necesario para evacuar heces retenidas puede contribuir al desarrollo de hemorroides, que son venas hinchadas y dolorosas en el área rectal
- Fisuras Anales: el paso de heces duras puede causar pequeñas lágrimas en el revestimiento del ano, conocidas como fisuras anales
En resumen, si te aguantas las ganas de ir al baño, a la larga notarás algunas complicaciones de salud y por las cuales deberás acudir al médico, por lo que es importante escuchar a tu cuerpo y no aguantarte.
¿Por qué dan ganas de hacer del baño?
La necesidad de ir al baño es un proceso biológico en el que el cuerpo se encarga de eliminar desechos. Puede ser detonado por ciertos alimentos, bebidas y actividades.
¿Cuántas veces debo hacer del baño?
Una evacuación intestinal normal es de por lo menos 3 veces a la semana, y la frecuencia urinaria debería ser entre 6 a 7 veces en un periodo de 24 horas.
