Días atrás te dimos a conocer por qué es bueno trapear con Laurel, y aunque no lo creas, esta planta tiene otras bandades, por ejemplo en la salud; hoy, te compartiremos los beneficios de tomar té de laurel en ayunas, una práctica que algunas personas llevan a cabo y que aquí en UnoTV.com te explicaremos las cosas buenas que puede darte.
¿Qué es el Laurel?
El laurel es una planta aromática originaria de la región del mar Mediterráneo; sus hojas son utilizadas para remedios y en la cocina. El laurel común es un árbol dioico perennifolio de entre 5 y 10 metros de altura, de tronco recto con la corteza gris y la copa densa, oscura, con hojas azuladas, alternas, lanceoladas u oblongo-lanceoladas, de consistencia algo coriácea, aromáticas, con el borde en ocasiones algo ondulado.
¿Cuáles son los beneficios de tomar té de laurel en ayunas?
Se dice que el laurel es una rica fuente de vitamina C, vitamina B6 y vitamina A, por lo que te damos algunos de los beneficios de tomar té de laurel en ayunas:
- Inflamación: un estudio publicado por ACS Publications señala que esta planta tiene propiedades antiinflamatorias debido a la presencia de eugenol, un componente que ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo
- Ansiedad: se le usa la aromaterapia para relajar, ya que sus componentes orgánicos liberan aceites esenciales capaces que disminuyen los niveles de cortisol en el cuerpo, y eso contribuye a aliviar la ansiedad
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- Digestión: los compuestos activos del laurel estimulan el flujo gastrointestinal, por lo que si padeces de estreñimiento, te será de gran utilidad; además, el laurel contiene propiedades que ayudan contra posibles lesiones como las úlceras
- Piel: los antioxidantes del laurel, así como sus minerales y vitaminas, estimulan la producción de colágeno y en automático te favorecerá para tener una piel más hermosa
- Articulaciones: una infusión de laurel es adecuada para aliviar los dolores en las articulaciones que provocan algunas enfermedades, como la artritis. También reduce las molestias provocadas por torceduras, esguinces o contusiones
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¿Cómo hacer una infusión o té de laurel?
Ahora que conoces parte de los beneficios de tomar té de laurel en ayunas, también te compartiremos lo que debes hacer para hacerte un sabroso té de laurel:
- Ingredientes: un litro de agua, 6 hojas de laurel y una cucharada de miel (opcional)
- Preparación: pon el agua en un recipiente para calentar en la estufa, lo pondrás a fuego alto y cuando hierva añades las hojas de laurel, y enseguida durante 5 minutos pon la estufa a fuego lento; luego apagas la lumbre y dejas que repose unos 10 minutos; ahora ya puedes tomar tu té y ponerle (si quieres) la miel
¿Cuáles son los efectos secundarios del té de laurel?
Aunque no se consideran tan alarmantes, sí hay ciertos efectos secundarios por el consumo del laurel, por ello las personas que padecen diabetes debe tener cuidado, pues esta planta puede reducir los niveles de azúcar en sangre. De igual manera, las embarazadas deben abstenerse de consumirlo, ya que existe el riesgo de provocar un aborto. Por ello, recuerda que antes que nada, ante cualquier padecimiento debes acudir con un especialista.
