Nuez de macadamia, afrodisiaco natural y otros beneficios y propiedades de este fruto seco
Expertos en nutrición señalan que los frutos secos ayudan a combatir el deterioro de las funciones mentales, por lo hoy queremos hablarte de los beneficios y propiedades de la nuez de macadamia, pues se trata de un alimento que pocas veces consumimos, pero que puede contribuir de varias maneras en nuestro organismo, y que aquí te contamos a continuación.
¿Qué es la nuez de macadamia y a qué sabe?
La nuez de macadamia es un alimento saludable, proveniente de Australia, y está considerada como una de las principales opciones en la reconversión productiva para las zonas cafetaleras. Este fruto es muy codiciado y es considerado como la nuez gourmet de las nueces. Tiene un sabor delicado y dulce, por lo que es ideal en la repostería y otras recetas de la gastronomía.
¿Cuáles son los beneficios y propiedades de la nuez de macadamia?
Los beneficios y propiedades de la nuez de macadamia no solo abarcan temas de cocina, incluso también lo hacen dentro del sector cosmético, como un importante demandante de este fruto por su contenido y calidad de los aceites. Aquí te contamos en términos generales los aspectos positivos de este alimento:
- Tiene vitaminas del grupo B, vitaminas C y E
- Contiene minerales como el calcio, fósforo, hierro, manganeso, magnesio, potasio
- Posee ácidos grasos
- Es muy rica en ácido oleico Omega 9
- Estimula la pérdida de peso
- Coadyuva en el combate a la diabetes
- Reduce los riesgos de las enfermedades del corazón
- Mejoran la salud cardiovascular
- Estimula el sistema inmunológico
- Ayuda con la digestión de los alimentos
- Pueden ayudarte a controlar tu peso
- Tiene efectos antioxidantes
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¿Qué personas se benefician de comer nuez de macadamia?
Si bien, la nuez de macadamia no tiene gluten y por lo tanto la comen personas celiacas o con alergia al gluten, a este fruto seco se le estima como bueno para quien hace deporte, pues es un alimento energético. Sin embargo, no olvides que antes de iniciar el consumo de un producto específico, primero debes acudir con un especialista para que te evalúe y te recomiende las cosas que a tu cuerpo en específico le servirán.
¿Cuáles son las características de una nuez de macadamia?
- Se trata de un fruto seco que tiene forma esférica
- Son de tono blanco crema
- Poseen una cáscara dura y de un color café, que a su vez se encuentra dentro de una cáscara verde
- Para comerla, algunos usan un martillo o tenazas para frutos secos
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¿Cómo comer nuez de macadamia y qué alimentos se pueden preparar con ella?
Entre los beneficios y propiedades de la nuez de macadamia, está su uso en la gastronomía, y si eres de los que siempre andan buscando hacer cosas nuevas, aquí tienes unas opciones que puedes considerar para añadir este fruto seco:
- Se puede comer cruda o frita
- Pueden añadirse para preparar tortas, crackers, galletas y pasteles
- Se pueden combinar con chocolates (postres)
- También los puedes mezclar con dulces
- Se pueden preparar helados
- Sirven como complemento en ensaladas
- Puedes incluirla en pastas o cremas
- Además, las puedes triturar y hacerlas una especie de harina y añadirla en cereales
¿Dónde comprar nuez de macadamia y cuánto cuestan?
La nuez de macadamia es un fruto seco que puede comprarse en mercados o supermercados; en muchas ocasiones ya vienen empaquetadas, pero dependiendo el local puede adquirirse los gramos que se quieran. En cuanto al costo, puede variar según cada negocio y marca que la venda, por ejemplo, por 100 gramos puedes encontrarla en precios que van de los 60 a los 200 pesos.
¿La nuez de macadamia sirve como afrodisiaco?
Debido a que las propiedades de la nuez de macadamia ayudan a mejorar la calidad del esperma del hombre, y contribuyen a un buen comportamiento sexual, se tiene la creencia que este fruto seco podría ser considerado como afrodisiaco.
“El fruto seco posee arginina, un derivado proteico que mejora la circulación pélvica. Los árabes mastican un puñado de almendras antes del acto sexual…”, así lo comenta Juan Carlos Ruiz de la Rioja, urólogo, durante una entrevista a una revista de salud.
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¿Cuánta nueza macadamia hay que comer?
En un artículo publicado en Biology of Reproduction, algunos especialistas refieren que comer 75 gramos de nueces ayudan a la calidad y movilidad de los espermas, elevando también el rendimiento sexual (en parte por su contribución de zinc y magnesio.
- Sin embargo, te volvemos a recordar que antes de iniciar la ingesta de un producto específico, primero acude con un especialista.
¿Cuándo es el día de la nuez de macadamia?
El Día de la Nuez de Macadamia se celebra cada 4 de septiembre, aunque no se conoce datos específicos sobre por qué se eligió tal fecha; sin embargo, su nombre se debe al investigador John Macadam, quien la descubrió.
