La pera forma parte de la lista de frutas y verduras de temporada en mayo, y que aquí te compartimos; pero el mes ha cambiado y ahora te mostraremos las opciones de frutas y verduras de temporada en junio que tienes a la mano, ya que están en su momento más jugoso y sabroso, deleitándote de postres o platillos de gastronomía ¡en su punto!
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¿Cuáles son las frutas y verduras de temporada en junio?
Si estás pensando en un coctel, un agua, una ensalada o un complemento de tus comidas, aquí te mostramos la lista de frutas y verduras de temporada en junio:
Frutas de junio
- Sandía
- Ciruela
- Uva
- Chabacano
- Durazno
- Higo
- Limón
- Melón
- Papaya
- Piña
Verduras de junio
- Brócoli
- Calabacita
- Chayote
- Chícharo
- Cilantro
- Ejote
- Elote
- Espinacas
- Pepinos
Por cierto, en esta lista de frutas y verduras de temporada en junio también aparece el nopal, aunque muchos piensan que es una verdura, de acuerdo con el gobierno mexicano, el nopal es una fruta, y durante esta época del año, también está en un excelente momento para su consumo.
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¿Qué platillos puedes hacer con las frutas y verduras de la temporada en junio?
- Agua natural: usar limón, melón, piña, papaya y sandía, son grandes opciones para beber e hidratarte sanamente en esta época del año, considera utilizar poco endulzante
- Postre: una rica nieve natural también es perfecta para junio, y más si se trata de frutas como limón, piña y uva
- Ensalada: la espinaca es una base perfecta para armar tu platillo, además le puedes agregar algo de calabacita, chayote, chícharos y elotes
- Comida: si tu antojo voraz pide un delicioso corte de carne, entonces un complemento pueden ser unas rodajas de pepinos o unos brócolis, para equilibrar así tu comida
Estas fueron sólo algunas ideas para aprovechar la lista perfecta de junio, pero las opciones son infinitas, ya que puedes considerar las que más te gusten, o bien, probar algo diferente y que sea nutritivo.
