Agua de piña con perejil, ¿ayuda a adelgazar y limpiar los riñones?
Cuando las personas se forman hábitos para bajar de peso de forma saludable, recurren a varias alternativas, entre ellas la bebida hidratante; por lo que hoy te hablaremos del agua de piña con perejil, la cual se cree que ayuda a adelgazar, limpiar los riñones y otras cosas más.
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¿El agua de piña con perejil ayuda a adelgazar?
Se estima que al combinarse ambos elementos naturales se obtiene una mezcla que ayuda contra la retención de líquidos, gracias a su efecto diurético, además eliminaría toxinas y, por consecuencia, permitiría que una persona adelgace.
Sin embargo, recuerda que es muy importante que antes de consumir algo en específico, primero debes acudir con un especialista para que te evalúe y te guíe.
¿Cómo se prepara el agua de piña con perejil?
El agua de piña con perejil es muy fácil de hacer en casa y queda en cosa de minutos. Aquí te compartimos lo que necesitas y cómo debes prepararlo:
Ingredientes
- 3 ramitas de perejil
- Una rodaja de piña
- Una taza con agua
- Un tallo de apio
Elaboración
- Antes que nada lava y desinfecta tus productos, como el perejil y el apio
- Después toma el vaso de tu licuadora y comienza a incluir los ingredientes
- Corta el perejil en dos y ponlos en la licuadora
- Mete el tallo del apio
- Vacía la taza de agua
- Corta una rodaja de piña y pícala en varios trozos; estos también van en la licuadora
- Ahora procede a licuar
- Si deseas un poquito de endulzante, podrías optar por un poquito de miel
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¿En qué momento del día se debe tomar el agua de piña con perejil?
Muchas personas prefieren tomar el agua de piña con perejil por las mañanas, con la finalidad de absorber aún más los nutrientes, y ayudarles a sus riñones (entre otras cosas más del organismo).
¿Qué es el perejil y cuáles son sus propiedades y beneficios?
El perejil es una planta herbácea de la familia Apiaceae, nativa de la zona central de la región mediterránea e introducida y naturalizada en el resto de Europa y distribuida ampliamente por todo el mundo. Se cultiva generalmente como condimento. Entre sus propiedades y beneficios están:
- Disminuir el riesgo de piedras en el riñón
- Mejorar la salud cardiovascular
- Ayudar al páncreas a regular el azúcar
- Mejorar la cicatrización de heridas
- Disminuir el riesgo de cáncer colorrectal
- Contribuir a prevenir la osteoporosis
- Calmar la irritación de los ojos
- Atenuar las manchas de la piel
- Tratar golpes y hematomas
- Combatir las picaduras de insectos
- Tiene propiedades diuréticas: Ayuda a eliminar toxinas del organismo.
- Tiene propiedades antiinflamatorias: Disminuye o inhibe la inflamación.
- Tiene propiedades vasodilatadoras: Ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, lo que reduce la presión arteria
- Tiene vitamina A: Ayuda a la visión, el crecimiento de los huesos y la piel.
- Tiene vitamina C: Es importante para absorber el hierro.
- Tiene vitamina K: Ayuda a regular la coagulación de la sangre.
- Tiene potasio: Ayuda a tener una buena circulación y a regular la presión arterial.
¿Qué es la piña y cuáles son sus propiedades y beneficios?
La piña es una fruta tropical que tiene muchos propiedades y beneficios para la salud, entre ellos:
- Ayuda con la digestión: Contiene fibra y agua, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y a mejorar la digestión. Además, contiene bromelina, una enzima que facilita la digestión de las proteínas
- Ayuda al sistema inmunológico: Es rica en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a producir colágeno en la piel
- Ayuda a la circulación sanguínea: La bromelina tiene propiedades anticoagulantes que ayudan a mejorar la circulación sanguínea
- Ayuda contra la inflamación: La bromelina tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar en casos de tendinitis y problemas reumáticos
- Ayuda para el peso: La piña es una fruta ideal para dietas de adelgazamiento, ya que ayuda a disminuir la hinchazón abdominal
- Ayuda en la salud bucal: Contiene ácido málico, que ayuda a prevenir la formación de placa dental
- Ayuda para la salud ósea: Contiene manganeso, un mineral esencial para la salud ósea
- Ayuda al hígado: Sus propiedades depurativas mejoran la circulación del hígado
- Ayuda para la hidratación: Contiene más del 85% de agua, lo que la convierte en una fruta refrescante e hidratante Posee propiedades diuréticas: Ayudan a prevenir la acumulación de líquidos en el cuerpo
