¿Crees que necesitas elevar tu autoestima? La percepción que tienes de ti mismo es muy importante, y si sientes que te falta mejorarla, debes de hacer un esfuerzo por impulsar el valor que te das a ti mismo.
- Por esta razón, Maggie Hegyi, colaboradora de Unotv.com, trae para ti algunas frases que podrían ayudarte.
¿Cuáles son las frases que ayudan a elevar la autoestima?
No soy una persona perfecta, nadie lo es, pero puedo mejorar cada día
- Confío en mí y estoy orgulloso de quien soy
- Eres increíble, poderosa y maravillosa
- Soy una persona inteligente, valiente y poderosa
- Soy hermosa, tal y como soy
- Mis emociones son importantes y debo expresarlas sin miedo
De acuerdo con Maggie Hegyi, si quieres elevar tu autoestima debes de repetirlas todos los días, de preferencia por las mañanas, viéndote al espejo directo a los ojos.
- Dilas en voz alta.
“Verás que, de poco a poco, te la vas a ir creyendo, y esa energía”
Maggie Hegyi, conductora de televisión
Finalmente, nuestra colaboradora sugirió a los padres de familia compartir estas frases con sus hijos, pues podrían ayudar a elevar la autoestima en los niños, lo cual les da un desarrollo mucho más sano.
Otros tips que podrían ayudarte
- Identifica tus fortalezas y debilidades para tener un conocimiento realista de tus propias habilidades y capacidades
- Establece metas y alcánzalas para sentirte seguro de ti mismo
- Rodéate de personas positivas que te ayuden a sentirte bien contigo mismos
- Practica el autocuidado, pues cuidar de nuestro cuerpo y mente nos ayuda a sentirnos bien con nosotros mismos
Recuerda que, si tienes muchas dificultades para mejorar la percepción que tienes de ti mismo, puedes acudir a terapia con un psicólogo o especialista; él sabrá la mejor manera de ayudarte a sentirte mejor.
