3 retos que te cambiarán la vida
La llegada del equinoccio de primavera 2025 es una buena oportunidad para cumplir algunos retos que te cambiarán la vida. Ya que el final del invierno y la llegada de la primavera es una etapa que muchos aprovechan para marcar un nuevo inicio, o rumbo.
- En esta ocasión, nos acompaña en unotv.com Maggie Hegyi, quien nos da sus mejores recomendaciones sobre este tema
[TAMBIÉN TE PODRÍA INTERESAR: Un ritmo de vida acelerado puede contribuir a padecer depresión, ¿cómo prevenirla?]
Retos que cambian la vida
Es momento de cambiar y de renacer, que eso mismo simboliza la primavera. Para llenarse de esperanza y de optimismo, hay que comenzar con una renovación. Aquí te contamos al menos 3 retos que te cambiarán la vida:
Truco de ahorro diario
Pon en una alcancía la cantidad del día correspondiente (día 1, un peso; día 2, 2 pesos, etc.) hasta el 31. Es un buen reto para ahorrar y al final del mes tendrás un dinerito extra que podrás invertir o gastar en algunas necesidades que tengas en el momento.
Obtén mejores hábitos
Este punto enfatiza que te dediques durante un 1 minuto al día a un nuevo hábito (como meditar, beber más agua o hacer estiramientos). De esta manera podrá practicar aspectos a los que no estás acostumbrada y que podrían ayudarte en algún instante.
La gratitud diaria
Aquí debes escribir algo por lo que estés agradecido cada día, de marzo o de un mes y guárdalo en un frasco o libreta.
[TE PODRÍA INTERESAR: Ejercicio de las 3 cosas buenas, la práctica científicamente probada para una más vida feliz]
Estos retos que te cambiarán la vida puedes complementarlos para reforzar alguna idea también, aquí te dejamos algunas propuestas:
- Recetas nuevas: cocina una nueva receta cada día o prueba un ingrediente nuevo durante todo el mes. Al final, alguna de tus creaciones podrá sorprenderte
- Día sin compras impulsivas: escoge un día fijo a la semana para no gastar nada en cosas innecesarias. Esto le ayudará muchísimo a tu bolsillo y a evitar los famosos “gastos hormiga”
- 10 mil pasos al día: reta a tus amigos o familiares a caminar 10 mil pasos cada día de marzo, o del mes que prefieras. Al final, es un ejercicio con el que tu cuerpo quedará agradecido
- Lectura diaria: dicen que leer un libro en enriquecedor, y más cuando lo haces de manera constante. Puedes ponerte la meta de leer uno cada mes
Si generas estos hábitos, al final se vuelven una costumbre y después se convertirán en parte de tu vida.
