La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC_CDMX) informó que durante la noche del sábado se mantiene una temperatura fresca y ambiente frío en la Ciudad de México, esperando que la temperatura descienda aún más durante la madrugada y mañana del domingo, así como un día con cielo despejado.
Para este domingo la SGIRPC señaló que se espera un día con cielo despejado y sin condiciones para lluvia.
Por su parte, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) pronosticó un domingo con ambiente frío al amanecer con temperaturas que pueden alcanzar los -5 grados Celsius en zonas montañosas del Estado de México y de 1 a 3 grados en zonas altas de la Ciudad de México.
También se prevé un día de cielo con nubes dispersas durante el día, sin lluvia en la Ciudad de México y el Estado de México.
#Pronóstico Regional para el #ValleDeMéxico y la Megalópolis de las 20:00 horas a través de
— CONAGUA Clima (@conagua_clima) February 14, 2021https://t.co/ornurRZBv6 pic.twitter.com/pIEe8KshMh
Ante esta situación se recomienda a la población usar al menos dos capas de ropa, cubrir nariz y boca, evitar exponerse a cambios bruscos de temperatura, usar crema para proteger e hidratar la piel del frío, y en caso de presentar algún malestar, acudir al centro de salud más cercano.
Además se sugiere consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C, así como ingerir abundantes de líquidos.
Ante cualquier emergencia, comunicarse a los teléfonos 911, al 5658 1111 de Locatel.
¿Cómo puedo cubrirme del frío de forma segura?
De acuerdo con distintas dependencias, es importante no automedicarse y seguir las recomendaciones de especialistas certificados si presentan alguna enfermedad relacionada con las bajas temperaturas.
De igual forma, se pide que ante el frío que existen en distintas zonas del país, se consuman cítricos y se sigan las siguientes recomendaciones:
- Mantener el sitio en el que pasan más horas al día con una buena temperatura.
- Cierra puertas, ventanas y persianas para concentrar el calor en la habitación.
- Usa calcetines, calentadores y zapatos de invierno.
- Vestir pijamas gruesas y ropa interior larga.
- Utiliza mantas y edredones.
- Cubrir las zonas donde se pierde más calor: cabeza, orejas, cuello, manos y pies.
- Aunque en invierno la sed diminuya, se deben beber líquidos para mantenerse hidratados.
- Antes de salir a la calle, se debe conocer la temperatura al exterior para abrigarse de forma adecuada.
- Para que el frío y la humedad no afecten su piel, es necesario que se hidrate con cremas.
