Una buena sesión de respiración, relajación…y a dormir. Así empezó la siesta masiva en la explanada del Monumento a la Revolución organizada por el Centro de Sueño y Neurociencias, evento organizado en el marco del Día Mundial del Sueño.
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“El objetivo de esta actividad es alzar la voz, es protestar y defender nuestro derecho al descanso, el descanso es un derecho humano. Desgraciadamente, hay muchos países, incluido el nuestro, que no se garantiza este derecho a dormir y a descansar y qué mejor manera de protestar por dormir que durmiendo.” Yoaly Arana | Encargada Centro de Sueño y Neurociencias
La señora Micaela y su esposo participaron en busca de algunos consejos para dormir mejor.
“Es importante porque luego amanezco cansada y hago todas las actividades, pero ya alrededor de las 7 u 8 yo me empiezo a sentir cansada.” Micaela
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Después de registrarse, a cada asistente a esta siesta masiva, le fue entregado un cojín para el cuello, un antifaz y unos tapones de oídos, además de una botella de agua y su respectivo tapete para echarse un sueñito.
El Centro de Sueño y Neurociencias afirma que los adultos tendrían que dormir entre 6 y 8 horas.
“De repente normalizamos el hecho de estar cansados todo el día, arrastrando la cobija, cometiendo errores, problemas de memoria y la realidad es que no es normal”. Yoaly Arana | Encargada Centro de Sueño y Neurociencias
