Probar nuevas alternativas y ver sorprendentes resultados es la mejor manera de comprobar que algo funciona, es por eso que Daniel Cortés te da algunas recomendaciones para que tus rutinas sean más favorables.
Antes se decía que si se hacía cardio ligero se obtenían mejores resultados, sin embargo, lo que la mayoría necesita es eliminar grasa corporal que implica baja de peso pero sin quemar la grasa muscular que es lo que sucede cuando solo se hace cardio.
Por tal razón es importante hacer rutinas de 20 o 30 minutos diseñadas para quemar grasa al mismo tiempo que tonificas la masa muscular y mantienes el metabolismo acelerado para quemar más calorías durante el día.
Cortés cuenta que esto es una gran opción, además de que este tipo de rutinas se pueden hacer en cualquier lugar sin importar si apenas eres principiante.
¡Ojalá que este consejo te sirva!
