Si quieres bajar de peso y últimamente sigue la moda de los famosos jugos de la mañana. Maggie Hegyi te dice cuáles son los beneficios del jugo de pepino.
El pepino es una fruta que pertenece a la misma familia de la calabaza y la sandía. Es rico en agua y tiene muchas propiedades, la más reconocida es que ayuda mucho para bajar de peso.
Más allá de ser hidratante, el jugo de pepino aporta grandes cantidades de vitaminas, así como fibra y otros nutrientes que ayudan a mantenernos con energía.
Una taza de juego de pepino aporta el 19% de nutrientes de vitamina K, la cual es muy buena para una correcta circulación sanguínea.
Es rico en potasio, hierro, calcio, fósforo y magnesio. Tomar un vaso diario de jugo de pepino regula la acidez del estómago, ya que es una bebida alcalina. También elimina el mal aliento.
Otros beneficios del jugo de pepino:
- Mejora la salud de tu vista.
- Favorece el crecimiento de los huesos.
- Mejora la reproducción y división normal de las células.
- Mantiene la salud del sistema respiratorio.
- Fomenta el correcto funcionamiento del tracto urinario.
- Mejora la salud gastrointestinal.
