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Si eres de las personas que sufren de migraña, Maggie Hegyi te dice como la puedas evitar. Principalmente te tienes que fijar en lo que estás comiendo y bebiendo.
El consumo de café y té con cafeína en altas dosis pueden desencadenar la migraña, de acuerdo con los investigadores de Universidad de Harvard.
Los expertos descubrieron que los pacientes que sufren de migraña episódica cuando toman 3 o más porciones de cafeína sufren de dolor de cabeza ese día o al siguiente.
Aunque hay otros estudios que dicen que la cafeína en bajas dosis ayuda a reducir los dolores de cabeza, es por eso que algunas pastillas que están hechas para la migraña tienen bajas dosis de esta sustancia.
Por su parte, los alimentos que debes de evitar son las conservas de pescado, los lácteos, el chocolate y los productos fermentados en vinagre.
¡Ojala que esta información te sirva!
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