Es importante ponerle atención a todos los órganos de nuestro cuerpo y por eso Maggie Hegyi te dice cómo puedes limpiar tu hígado.
Según la medicina china uno de los órganos que necesita más atención es el hígado, ya que si lo cuidas te ayuda a eliminar las toxinas y te da más energía.
Cuando el hígado está sobrecargado uno puede estar de malas, estreñido, no puede tomar decisiones o la piel puede estar seca.
Para que tu hígado pueda estar en buen estado es necesario que hagas ejercicio para eliminar las toxinas y comas saludable.
Estos son los alimentos que pueden mantener saludable tu hígado:
- Alcachofas: contribuyen a la limpieza y desintoxican el hígado.
- Brócoli: es una de las verduras más recomendadas, ya que es rica en azufre.
- Garbanzos: son una gran fuente de aminoácidos y pueden limpiar el metabolismo hepático.
- Espárragos: son ricos en agua y en azufre y favorecen la limpieza por medio de la orina.
- Manzana: es rica en antioxidantes y en pectina, fibra que favorece el tránsito intestinal
Evita los alimentos procesados, el azúcar y los estimulantes. Cualquier duda consulta a tu médico, ya que solo él sabrá guiarte.
