Cristiano Ronaldo no sólo es uno de los futbolistas más grandes en toda la historia del deporte que practica, también destaca por su impresionante físico y alimentación, que lo han llevado a mantener un alto rendimiento a sus 36 años de edad.
Durante su estancia en el equipo de la Juventus de Turín, Italia, el chef Giorgio Barone cocinaba para el deportista y ahora reveló cuál era la dieta del astro portugués.
¿Cuál es la dieta de Cristiano Ronaldo?
Como se mencionó anteriormente, el físico de “CR7” no sólo es gracias al ejercicio diario, pues la alimentación también es un aspecto fundamental para mantenerse activo en el futbol profesional.
El exchef personal de Cristiano, Giorgio Barone, dio a conocer para el periódico británico Sunday Mirror qué era lo que comía Cristiano en la Juventus.
La dieta del futbolista se basaba en carne y pescado, así como frutas y verduras como guarnición; sin embargo, aclara que lo importante para él era la calidad y no tanto el precio de los alimentos.
“No hay alimentos caros, pero sí alimentos saludables. Utilizaba alimentos orgánicos y naturales: pescado, pollo, ternera, huevos, aguacate, aceite de coco y arroz negro. Hay que cuidar el cuerpo como si se cuidara de un Ferrari”.
Giorgio Barone, chef.
El descanso, un aspecto fundamental para Cristiano
El chef Giorgio Barone también señaló que el descanso era un aspecto fundamental para Cristiano Ronaldo, además de siempre cenar temprano.
“Por supuesto, todo se combina con un duro entrenamiento. Pero el descanso es tan fundamental como el entrenamiento y la nutrición, incluso por la tarde. Y cenar temprano en la noche es lo mejor, no tarde”.
Giorgio Barone, chef.
Barone agregó que siempre guarda un excelente recuerdo como chef personal de “CR7”, pues afirmó que es un gran hombre y un gran padre de familia.
