La Ciudad de México (CDMX) espera un amanecer fresco, que será frío en zonas altas; por la tarde, habrá un incremento de nubosidad con clima cálido, además de probabilidad de lluvias y chubascos acompañados de descargas eléctricas y posible caída de granizo.
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La Comisión Nacional del Agua, a través del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) comparte las temperaturas que podrían presentarse en la CDMX:
- Temperatura máxima estimada en la Ciudad de México: 26 a 28 ºC
- Temperatura mínima estimada en la Ciudad de México: 13 a 15 ºC
- Temperatura máxima estimada en el Estado de México: 22 a 24 ºC
- Temperatura mínima estimada en el Estado de México: 5 a 7 °C
- Viento de componente variable de 10 a 20 km/h con rachas de 40 a 50 km/h y posibles tolvaneras
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Recuerda, la radiación UV pueden ser perjudicial para tu salud, así que sigue las recomendaciones oficiales.
Que el calor no te enferme, aquí te dejamos los siguientes consejos para no sufrir en la CDMX por altas temperaturas:
- Usa bloqueador
- Utiliza ropa de colores claros, gafas y gorra
- Trata de estar hidratado
- No te expongas al sol por tiempo prolongado
- Evita comer en la vía pública debido a que la comida se descompone antes
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También si tienes un “lomito”, también es tu responsabilidad protegerlo del calor siguiendo estos sencillos pasos:
- No los saques a pasear sobre asfalto cuando el sol dé en lo más alto. Recuerda que el calor en esta superficie puede dañar sus almohadillas.
- No rapes a tu “lomito”: Su pelo los protege del sol e impide que se les deshidrate la piel.
- Refresca con una esponja mojada en agua su cabeza y cuerpo.
- Verifica que su bebedero no esté al sol y cambia el agua con frecuencia.
Ante la presencia de fuertes vientos en la capital, también debes:
- No subir a lugares altos y expuestos como andamios
- Guardar o retirar objetos del exterior que puedan caer y lastimar a alguien
- Apartarse de lugares en visible riesgo de caer
- Manejar despacio y con precaución
- Asegurar techos y toldos para evitar accidentes
¿Cómo será la calidad del aire en CDMX?
Según el Sistema de Monitoreo Ambiental que opera en México, se ha indicado que para hoy 19 de marzo la calidad del aire es regular, en concreto, índice 87, con agentes contaminantes tipo PM10, según se reporta desde la estación de TAH-Tláhuac. Esto quiere decir que la calidad es mala para la salud.
Cuando la calidad del aire es perjudicial, se recomienda a los habitantes de CDMX:
- Cumplir al pie de la letra las recomendaciones del gobierno durante los días de contingencia.
- Evitar actividades físicas tanto moderadas como vigorosas al aire libre para no perjudicar tu sistema respiratorio
- Usar protección contra rayos ultravioleta
- Realizar un uso adecuado de los electrodomésticos de tu hogar
- Priorizar el transporte público o compartir auto, así como utilizar vehículos eléctricos o híbridos
