La Ciudad de México (CDMX) espera un amanecer fresco, que será frío en las zonas altas, sin embargo, por la tarde, tendrá un ambiente cálido, con un cielo medio nublado a nublado, pero sin lluvias.
[¿Cómo votar? ¿Qué hicieron hoy Xóchitl Gálvez, Claudia Sheinbaum y Jorge Álvarez Máynez? Averígualo aquí.]
La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) vuelve a activar la alerta amarilla por altas temperaturas durante la tarde en algunas alcaldías.
Se espera entre 28 y 30 grados en:
- Álvaro Obregón
- Azcapotzalco
- Benito Juárez
- Coyoacán
- Cuauhtémoc
- Gustavo A. Madero
- Iztacalco
- Iztapalapa
- Miguel Hidalgo
- Tláhuac
- Venustiano Carranza
- Xochimilco
La Comisión Nacional del Agua, a través del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) comparte las temperaturas que podrían presentarse en la CDMX:
- Temperatura máxima estimada en la Ciudad de México: 28 a 30 ºC
- Temperatura mínima estimada en la Ciudad de México: 11 a 13 ºC
- Temperatura máxima estimada en el Estado de México: 24 a 26 ºC
- Temperatura mínima estimada en el Estado de México: 3 a 5 °C
- Viento de componente suroeste de 10 a 25 km/h con rachas de hasta 50 km/h y posibles tolvaneras
[TE PUEDE INTERESAR: Trucos para mantenerte fresco durante la ola de calor]
Recuerda, los rayos UV pueden ser bastante dañinos para la salud, así que sigue las recomendaciones oficiales.
Que el calor no te enferme, aquí tienes los siguientes consejos para no sufrir en la CDMX:
- Usa bloqueador solar
- Utiliza ropa de colores claros, gafas y gorra
- Mantente hidratado
- No estés al sol mucho tiempo
- Evita comer en la vía pública debido a que los alimentos se descomponen rápidamente
También si tienes un “lomito”, también debes protegerlo del calor siguiendo estos sencillos pasos:
- No pasees con él sobre asfalto cuando el sol dé en lo alto. Recuerda que el calor en esta superficie podría dañar sus almohadillas.
- No rapes a tu “lomito”: Su pelo los protege del sol e impide que se les deshidrate la piel.
- Refresca con una esponja empapada en agua su cabeza y cuerpo.
- Verifica que su bebedero no esté al sol y cambia el agua con frecuencia.
[¿YA CONOCES EL CANAL DE WHATSAPP DE UNO TV? Da clic aquí, síguenos y obtén información útil para tu día a día]
¿Cómo será la calidad del aire en Ciudad de México?
Según el Sistema de Monitoreo Ambiental que opera en México, se ha indicado que para hoy 13 de marzo la calidad del aire es regular, en concreto, índice 81, con agentes contaminantes tipo SO2, PM10, según se reporta desde la estación de TLI-Tultitlán. Esto significa que la calidad es aceptable para la salud.
Cuando la calidad del aire es perjudicial, se aconseja a los habitantes de la capital:
- Seguir al pie de la letra las recomendaciones del gobierno durante los días de contingencia.
- No realizar actividades físicas tanto moderadas como vigorosas al aire libre para no perjudicar tu salud pulmonar
- Usar protección contra rayos ultravioleta
- Realizar un uso apropiado de los electrodomésticos de tu hogar
- Priorizar el transporte público o compartir auto, así como utilizar vehículos eléctricos o híbridos
