Las personas se sienten felices cuando disponen de tiempo libre para hacer actividades que las llenen en varios sentidos, pero ¿cuánto tiempo libre, hasta cierto punto, al día necesitamos para llegar a ese estado emocional?
Científicos de Estados Unidos llegaron a la conclusión de que entre dos y cinco horas es el periodo estimado de tiempo libre al día para que las personas sean felices.
De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology, los autores afirmaron que carecer de tiempo libre no es nada saludable pero tenerlo en abundancia tampoco sería beneficioso.
Los científicos descubrieron que las personas que tenían menos de dos horas libres diarias estaban muy estresadas por sus apretadas agendas. Y aquellos que tenían más de cinco horas de tiempo libre al día, a su vez, tampoco presentaron los niveles más altos del bienestar.
Marissa Sharif, profesora de marketing de la Escuela de Negocios Wharton de la Universidad de Pensilvania e investigadora principal del artículo, explica que contar con mucho tiempo libre hace a la gente más feliz que tenerlo poco porque eso disminuye el estrés por la falta de tiempo.
“Sin embargo, tal vez lo más interesante es que una cantidad moderada de tiempo libre lleva a la gente a sentirse mejor o más feliz en comparación con tener una gran cantidad de tiempo libre. Y eso se debe a que, con una gran cantidad de tiempo libre, la gente se da cuenta de esa falta de productividad y objetivos”.
El estudio se basó en datos estadísticos que arrojaron tras entrevistar a 35,375 estadounidenses, así como dos pruebas realizadas.
“A los humanos no nos gusta ser vagos“, resume Cassie Mogilner Holmes, profesora de marketing en la Escuela de Gestión UCLA Anderson.
No obstante, cuando los encuestados que gozaban de mucho tiempo libre lo pasaban con otras personas o sentían que lo estaban aprovechando de una manera productiva, no se veían afectados por esa abundancia de horas libres.
