Las altas temperaturas continuarán en Tlaxcala, por ello la Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC) alerta a la población sobre los riesgos que representa la exposición al sol en esta temporada de calor.
Sabías que entre las principales afecciones de esta temporada se encuentra el llamado golpe de calor.
¿Cómo evitarlo?
- Mantente hidratado, consume muchos líquidos y mantén alimentación balanceada.
- Usa ropa ligera, de preferencia en colores claros, gorras o sombreros y recuerda que los lentes de sol no salen sobrando. Todo eso para evitar que aumente tu temperatura corporal.
- Además es importante evitar cambios bruscos de temperatura, pues provocan enfermedades.
No te expongas al sol
Recuerda que para cuidar tu salud debes evitar exponerte al sol, así que no realices actividades físicas en horas donde el calor está en su punto máximo. De preferencia ejercítate muy temprano por la mañana o al atardecer.
¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor?
- Entre los síntomas presentados por un golpe de calor están:
- Resequedad en la boca
- Sudoración excesiva
- Mareo y dolor de cabeza
- Desorientación e incluso desmayos
- Comportamientos no adecuados
- Aceleración del ritmo cardíaco